건강한 삶, 책으로 나누는 세상😊

  작가 : 김려령   1. 김려령 작가의 우아한 거짓말 소개 우아한 거짓말은 청소년 소설로, 김려령 작가가 2009년에 발표한 작품입니다. 이 소설은 자살한 소녀 천지와 남겨진 가족, 친구들 사이에서 벌어지는 이야기를 통해 청소년들이 겪는 심리적 고통과 가족 간의 소통 부재를 조명하며, 현실적인 문제를 예리하게 다루고 있습니다.  왕따, 학교 폭력, 외로움 등 청소년이 처할 수 있는 여러 문제를 섬세히 묘사하여 독자들의 공감을 이끌어내며, 독자들에게 강력한 사회적 메시지를 전달합니다. 2. 책의 줄거리와 내용 소설의 이야기는 열네 살 소녀 천지의 갑작스러운 자살로 시작합니다. 천지는 겉으로 밝고 착한 아이로만 알려져 있었기에, 그의 죽음은 가족과 주변 사람들에게 큰 충격을 줍니다.  이야기는 천지의 친언니 만지의 시점에서 진행되며, 만지는 언니의 자살에 대한 죄책감과 언니가 남긴 흔적을 통해 천지가 왜 그런 선택을 할 수밖에 없었는지 차차 알아가게 됩니다. 천지의 주변에는 친구 화연이 있었습니다. 화연은 부모의 사랑을 충분히 받지 못한 아이로, 자신의 감정적인 상처를 다른 사람에게 투사하며 천지를 은근히 괴롭히는 복잡한 성격을 가지고 있습니다. 화연은 표면적으로는 천지에게 친절한 척하지만, 그 뒤에선 교묘하게 천지를 괴롭히며 자신의 우울과 불안감을 해소하려 합니다.  천지는 이런 괴롭힘을 가족이나 친구에게 도움을 요청하지도, 자신의 고통을 드러내지도 않고 혼자 감당합니다. 수동적인 천지의 태도는 화연의 괴롭힘을 더욱 부추기게 되었고, 그로 인해 천지는 고립감을 느낍니다. 천지의 가족들 또한 천지의 고통을 알지 못했습니다. 천지의 어머니는 천지의 상황을 눈치채지 못했고, 기미가 보였으나 안일하게 대처하였고고, 언니 만지는 동생의 고통을 알아차리지 못한 채 평범한 일상을 살아갑니다. 천지의 친구 미라는 천지의 고통을 눈치챘지만 적극적으로 돕지 못하고, 천지가 죽은 후 죄책감과 자책감에 빠집니다.  소설...

  에고 1. 에고( ego)  뜻?   사람들은 종종 ' 저 사람은 에고가 너무 강해 '라고 말합니다.  에고는 '나' 를 뜻하는 말로, 그리스어에서 유래했으며, 자존심, 자아, 자부심을 의미 합니다.  영어로는 '이고'라고 발음되는데 에고는 단순히 자아의식을 넘어, 자신을 정의하고 규정하는 다양한 의미를 포함한다는 심리적인 해석이 있습니다.   우리가 스스로를 어떻게 생각하고 어떤 정체성을 부여하는지가 에고를 형성합니다.  에고는 직업, 성격, 성공, 사회적 위치 등으로 구성 되며, 이는 자아상을 형성 하지만, 너무 고정되거나 절대화되면 자신을 제한하고, 진정한 자아를 깨닫는 데 장애가 될 수 있습니다.  이런 맥락에서 에고를 벗어나는 것이 더 큰 자유와 본질에 도달하는 길로 여겨지며, 스스로에게 부여한 라벨에 집착하지 않고 유연한 자아를 갖는 것이 중요합니다.   2. 에고(ego) 유연하게 하기  에고를 극복하고 유연한 자아를 형성하기 위해서는 다음 세 가지 방법이 효과적입니다.  2.1. 자기 인식 강화  자신을 객관적으로 바라보는 연습 이 중요합니다.  에고는 자주 우리가 스스로에 대해 가지고 있는 고정된 이미지에서 비롯됩니다.  영상, 일기 쓰기 등으로 자신의 생각과 감정을 관찰하고, 어떤 상황에서 에고가 작동하는지 인식함으로써 자신을 더욱 깊이 이해할 수 있을 것입니다.  이는 자아에 대한 집착을 줄이고, 유연한 사고를 기를 수 있는 첫걸음입니다.  2.2. 타인의 시각 수용  자신의 관점에만 매몰되지 말고, 타인의 의견과 시각을 적극적으로 수용 하려는 태도가 필요합니다.  에고는 자주 우리의 자존심이나 고정된 생각에서 강화되기 때문에, 다른 사람의 생각을 존중하고 열린 마음으로 대화를 나누면 고정관념을 깨는 데 도움이 됩니다.  이를 통해 더 넓고 유연한 사...

  1. 사츠 기법이란? 사츠 기법(SATS - State Akin to Sleep)은 끌어당김 법칙과 연결된 시각화 방법으로, 원하는 현실을 창조하는 데 내면의 의도를 강화 하는 데 쓰입니다.  이 기법은 주로 자기 계발과 영적 성장의 주요 인물인 네빌 고다드(Neville Goddard)에 의해 널리 알려졌습니다.  그는 다양한 시각화 및 명상 기법을 제안했으며, 그중 SATS는 잠들기 직전의 이완된 상태에서 목표를 이미 이룬 것처럼 상상하는 기법으로, 잠재의식을 활용해 현실을 변화 시키는 강력한 도구로 소개되었습니다.  SATS 기법은 이름에서 보듯, 잠들기 전 완전히 이완된 상태에서 시각화를 강조합니다. 이 순간에는 잠재의식이 매우 수용적이기 때문에, 목표나 상황을 강렬하게 상상하는 것이 중요합니다.  이렇게 하면 잠재의식이 그 이미지를 더 명확하게 받아들이게 되고, 원하는 결과가 현실로 나타날 확률이 높아진다고 여겨집니다.    2. 사츠 기법 창시자는? SATS 기법(Sate Skin to Sleep)은 영적 지도자이자 자기 계발 강사인 네빌 고다드(Neville Goddard)에 의해 개발되었습니다.  20세기 중반에 활동했던 고다드는 끌어당김 법칙을 널리 알리며, 인간의 상상력과 잠재의식을 통해 원하는 현실을 창조할 수 있다는 독창적인 철학을 제시했습니다.  사츠 기법은 고다드의 주된 가르침 중 하나로, 잠들기 직전 완전히 이완된 상태에서 자신의 목표를 이미 이룬 것처럼 생생하게 상상하고 그 감정을 체험하는 과정을 포함합니다. 이러한 방식으로 의도를 잠재의식에 깊이 새기는 것이 핵심입니다. 고다드는 사츠 기법이 현실을 변화 시키는 데 매우 효과 적 이라는 점을 강조했으며, 이를 통해 많은 사람들이 자신이 원하는 목표를 이룰 수 있다고 믿었습니다.  이 기법은 특히 잠재의식의 개방적이고 민감한 상태를 활용하는 데 중점을 두고 있습니다.  잠들기 전 이완...

  2017년 9월 11일, 한강의 '채식주의자'를 읽고 기록한 책이다.  내가 좋아하는 작가인 한강님이 이 작품으로 노벨 문학상을 받았다는 소식에 기쁜 마음으로 포스팅 을 시작했다.   '채식주의자'라는 제목에 단순한 채식 이야기를 기대하며, 채식주의가 점점 더 보편화되는 요즘, 가볍게 읽으려 했다.  어떤 사람들은 건강을 위해, 또 다른 사람들은 동물 사랑에서 고기를 먹지 않고 채식을 선택한다.  나는 비슷한 이야기일 거라 생각하고 책을 읽었으나, 페이지를 넘길수록 예상과는 달리 충격적인 내용이 전개되었다. 1. 한강 '채식주의자' 서론 한강의 '채식주의자'는 2016년 맨부커 인터내셔널 상을 수상 하며 국제적으로 큰 관심을 받은 이 작품은, 주인공 영혜가 갑작스레 육식을 거부하고 채식주의자가 되면서 벌어지는 사건들을 중심으로 전개된다.  이야기의 진행은 영혜의 남편, 형부, 그리고 언니의 시점을 통해 이루어지며, 영혜가 점차 사회적 규범을 벗어나 정신적·신체적으로 고립되어 가는 과정을 그린다. 이 소설은 단순한 채식 선택을 넘어서 인간 내면의 억눌린 욕망, 폭력, 그리고 자기 정체성에 대한 깊은 탐구를 다루고 있다. 상징이 가득하고 복잡한 인간 심리를 세밀하게 그려내며 독자에게 큰 충격을 주는 작품으로 평가받고 있다. 2. 한강 '채식주의자' 본론 주인공 영혜는 어느 순간 자신의 몸에서 나는 고기 냄새를 역겨워하기 시작했고, 결국 모든 음식을 거부하기에 이른다. 단순히 육식을 거부하는 것을 넘어, 영혜는 자신의 몸에 대한 혐오와 거부를 동시에 느끼게 된다.  그녀에게 고기 냄새는 폭력과 억압, 그리고 그녀가 속한 사회의 규범을 상징하는 요소로 다가온다. 따라서 고기를 먹지 않는 영혜의 선택은 단순한 식습관의 변화라기보다는, 자신의 존재를 억압하던 모든 것으로부터 벗어나려는 무의식적인 저항의 행위로 해석될 수 있다.  그녀는 점점 모든 음식을 거부하게 되고, 자신이 식물처럼 되는...

  '하버드 새벽 네시 반' 은 하버드 대학교와 학생들의 이야기를 바탕으로 중국 작가 웨이슈잉이 쓴 자기계발서이다.   1. 하버드 새벽 네시 반 서론  하버드 새벽 네시 반은 세계 최고 대학인 하버드 학생들이 꿈을 이루기 위해 보여주는 치열한 노력과 성공을 향한 여정을 다룬다. 이 책은 하버드 학생들의 공부 방식, 열정, 끈기, 그리고 시간 관리 및 인생 계획법을 소개 하며, 독자들에게 스스로를 돌아보고 새로운 도전과 변화를 시작할 수 있는 영감을 제공하는데 이를 통해 독자들은 자기 발전을 위한 동기와 실행력을 얻을 수 있다. 2. 하버드 새벽 네시 반 본론  하버드 새벽 4시 반에 시작되는 학생들의 일상은 성공을 위해 노력과 열정이 필수적이며, 목표 설정과 계획 실행이 중요하다는 점을 강조하고 있다. 또한 실패를 두려워하지 않고 도전하며 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 성공의 열쇠라고 말하고 있는데, 신념, 믿음, 꾸준함, 인내심이 중요한 요소로 작용한다.  2-1. 노력 부족 하버드 새벽 네시 반은 실패의 주된 이유를 '노력 부족'으로 꼽는다.  하버드 학생들은 천재가 아닌, 최선을 다해 끊임없이 노력하는 사람들이다.  인생의 차이는 여가 시간을 어떻게 보내느냐에 달려 있으며, 이를 잘 활용하는 것이 성공의 열쇠라고 하는데 성공을 위해서는 부지런함과 꾸준한 노력이 필수적이라는 것이다.  하버드 새벽 네시 반은 성공이 게으름과는 거리가 멀며, 목표를 명확히 알고 최선을 다할 때 잠재력이 발휘된다고 강조하기도 하는데, 큰 성과를 이루기 위해선 작은 일에도 최선을 다해야 하며, 작은 노력이 모여 큰 결과를 만든다는 원리를 설명한다.  하버드에서 새벽 4시 반 기숙사의 불이 켜지는 이유도 바로 이러한 끈기와 노력의 산물이다. 2-2. 성공의 열쇠는 성실 하버드 새벽 네시 반은 성공이 결코 게으른 사람에게 찾아오지 않으며, 목표를 명확히 설정하고 최선을 다할 때 비로소 잠재력이 발휘된...

  지은이 : 황농문 1. 황농문 작가의 '몰입' 책 소개 황농문 작가의 몰입 은 의식이 고조되는 순간에 자유롭고 편안하게 행동이 자연스럽게 나오는 상태 를 말한다. 몰입은 모든 경험이 하나로 조화를 이루며, 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 아우러져 충만한 의식 경험을 제공한다. 2. 몰입 뜻? 몰입은 두뇌 능력을 극대화하는 방법 으로, 단순한 집중을 넘어 잠재된 능력을 끌어올려 삶의 만족도를 높이는 데 도움을 준다. 헝가리 심리학자 미하이 칙센트미하이가 정의한 개념 으로, 몰입은 특정 활동에 완전히 집중해 시간이 흐르는 것을 잊을 정도로 깊이 빠져드는 상태를 의미 한다. 이 상태에서는 문제 해결 능력과 창의성이 극대화되며, 성취감과 만족감을 크게 느낄 수 있다. 몰입은 일, 학습, 창작, 스포츠 등 다양한 분야에서 발생하며, 높은 성과를 이끌어낸다. 몰입적 사고를 통해 일과 삶을 완성도 있게 만들 수 있으며, 이는 개인의 삶의 질을 크게 향상 시킨다. 3.  '몰입'이 주는 의미 황농문 작가의 몰입에서 몰입이 주는 의미는 명확한 목표를 설정 하고, 몰입할 구체적인 방향을 정하는 것은 집중력을 높이는 핵심 이다. 방해 요소를 최소화 하고, 편안하고 조용한 환경을 조성하면 몰입 상태에 도달 하기 쉬워진다. 목표가 분명할수록 집중력이 강화 되고, 몰입의 효과가 극대화되어 더 나은 성과 를 얻을 수 있다. 4.  천재와 보통사람의 차이  천재와 보통 사람의 지적 능력 차이는 단순한 타고난 재능보다는 꾸준한 몰입과 노력 에서 비롯된다. 천재들은 특정 분야에 깊이 몰두하며 지속적으로 학습하고 훈련을 반복해 방대한 지식과 경험을 쌓는다. 이러한 과정을 통해 문제 해결 능력을 향상시키고, 결국 뛰어난 성과를 이루어낸다. 즉, 천재는 타고난 재능뿐만 아니라 끈기 있는 몰입과 노력을 통해 지적 능력을 극대화한 사람 이라 할 수 있다. 5. 몰입 결론  황농문 작가의 몰입 은 몰입 상태가 개인의 성과와 삶의 질을 크게...

  지은이 : 세이노(SAYNO)   1. 세이노(SAYNO)는 누구인가? 대한민국 자수성가형 부자로 세이노(SAYNO)씨가 쓴 자기 계발서로 실제로 그가 누구인지 아무도 모른다.  세이노는 NO라고 말해라(SAY)라고 하여 세이노(SAYNO)라고 불리는데 다음 카페에서 젊은 사람들에게 조언식의 글을 연재했는데 큰 반향을 일으키며 많은 사람들에게 회자되어 2023년 PDF파일이 책으로 엮어서 나왔다.  지금도 인터넷에 PDF파일을 무료 다운 받을 수 있는데 나는 엮어진 책으로 꽤 두꺼운 책을 7000원 대에 구입했었다.   2. 세이노의 가르침은 책 소개  세이노의 가르침은 돈 버는 법부터 인간관례까지, 성공적인 삶을 위한 모든 것을 담은 실용적인 자기계발서이다.  저자의 생생한 경험담과 현실적인 조언은 독자들에게 강력한 동기 부여를 제공하며, 많은 사람들이 이 책을 통해 삶의 변화를 경험하고 있다.  지금 바로 세이노의 가르침을 통해 당신의 삶을 바꿔 보아라. 세이노의 현실적이고 실용적인 조언은 성공을 향한 여정에 있는 당신에게 귀중한 길잡이가 될 것이다.  3. 세이노의 가르침 책 내용  세이노의 가르침은 경제적 자유를 꿈꾸는 사람들에게 실질적인 해결책을 제시한다.  소비를 줄이고 투자를 통해 재정적 안정을 이루는 방법을 제시하며, 자본주의 사회에서 진정한 자유를 얻기 위한 비버을 공개한다.   세이노는 성공적인 삶을 위해서는 스스로를 변화시키는 노력이 중요하며, 자기 관리를 통해 목표를 달성하고, 끊임없이 성장하는 삶을 살아가는 방법을 제시하는데 실질적으로 우리가 생활에 활용할 수 있는 구체적인 방법까지 소개하고 있다.  세이노의 가르침에서 세이노는 남들의 시선을 의식하지 않고 스스로의 길을 개척하는 삶의 중요성을 강조한다.  사회적 성공 기준에 얽매이지 않고, 진정한 행복을 찾는 방법을 제시하며 독자들에게 용기를 ...

  1. 데미안 헤르만 헤세 작품 소개  '데미안' 헤르만 헤세 작품은 독일 작가의 작품으로, 주인공 에밀 싱클레어가 자신의 정체성을 탐구하는 과정을 그린다.  헤르만 헤세의 데미안에서는 싱클레어가 친구 데미안과의 관계를 통해 자아를 발견하고, 사회의 규범과 가치관을 넘어서는 여정을 1인칭 시점으로 이야기 한다.  데미안은 에밀에게 새로운 시각을 제공하고, 개인의 성장과 내면의 갈등을 심도 있게 탐구하는 작품이다.   2. 데미안 작품 내용 데미안 헤르만 헤세 작품은 주인공 에밀 싱클레어의 성장 여정을 다룬 소설로, 그의 내면의 갈등과 자아 탐구를 중심으로 전개된다. 싱클레어는 부모가 만들어준 안전한 세계와 그에 반하는 어두운 세계 사이에서 심리적 갈등을 겪는다. 그는 카를 데미안이라는 독특한 친구를 만나면서 자신의 정체성을 찾고, 기존의 가치관을 초월하는 과정을 경험하게 되면서 데미안은 싱클레어에게 새로운 시각과 통찰을 제공하며, 사회적 규범과 진정한 자아의 의미를 탐구할 수 있도록 돕는다. 이 작품은 개인의 성장과 자아 실현을 중심으로 한 깊은 철학적 메시지를 전달하며, 인간 존재의 복잡성과 심오함을 탐구하는 동시에 독자에게 사유의 기회를 제공하고 있다. 3. 데미안 '아브라삭스' 의미  데미안 헤르만 헤세 작품의 주인공 싱클레어는 데미안과의 대화를 통해 아브락사스라는 상징적 존재를 알게 된다.  아브락사스는 선과 악의 양면성을 통합하는 신으로, 데미안의 영향으로 싱클레어는 이 개념을 통해 자신의 내면에 존재하는 다양한 감정과 생각을 조화롭게 통합하려 한다. 이러한 과정을 통해 싱클레어는 자신이 누구인지, 그리고 무엇을 원하는지를 깊이 이해하게 되는데, 그는 결국 자신의 내면에서 답을 찾고 독립적인 정체성을 확립하게 되며, 더 이상 외부의 기대나 사회적 규범에 흔들리지 않기로 결심한다.   이로 인해 싱클레어는 진정한 자아를 발견하고, 내면적으로 성숙한 인물로 성장하게 되며, ...

지은이 : 칼 세이건   1. 칼 세이건의 '코스모스'  책 소개 칼 세이건의 '코스모스'는 우주와 인류의 관계를 다룬 책 으로, 과학적 탐구의 중요성과 인류의 존재를 성찰한다.  칼 세이건은 빅뱅 이론을 바탕으로 우주의 기원, 은하와 별의 형성, 태양계의 구조 등을 설명하며, 우주가 얼마나 방대하고 경이로운지 탐구하는데, 그는 생명의 진화와 지구에서 인간이 차지하는 위치를 과학적 관점에서 설명하면서 인류가 우주 속에서 매우 작은 존재임을 강조하고 있다.  2.코스모스 책 내용  칼 세이건의 코스모스의 내용을 보면 우리는 광대한 우주 속에서 아주 작은 행성에 살고 있으며, 이 행성은 보통의 별 주위를 공전하고, 그 별조차도 거대한 은하의 외곽에 위치한 하찮은 존재에 지나지 않는다. 우리 존재는 끝없는 우주 공간에서 매우 작으며, 시간의 흐름 속에서도 짧은 순간에 불과하다. 그러나 인류는 우주가 만들어낸 가장 경이로운 창조물이라 할 수 있는데 칼 세이건의 코스모스에서는 우리는 빅뱅 이후의 먼 후손으로, 우주에서 태어나 그 우주를 이해하고 변화 시키려는 목적을 가진 존재로 진화해 왔다고 주장 한다. 인류는 끝없는 시공간 속에서 작은 존재로, 지구라는 작은 행성을 삶의 터전으로 삼고 살아가고 있다. 이 작은 행성을 넘어 광대한 우주를 탐험하기 시작한 것은 불과 최근의 일이다. 우리가 여전히 많은 것을 알지 못한다는 사실을 상기 시키며, 우주의 기원과 진화, 그리고 지구와 인류의 탄생과 성장 과정을 연구하고 있다. 칼 세이건의 코스모스에서는 인류는 우주 탐사를 통해 새로운 지식을 얻고, 그 지식을 바탕으로 미래를 개척해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있다.  칼 세이건의 코스모스 내용 중에는 약 10억 년 전부터 식물들이 지구 환경에 영향을 미치며 산소를 방출했고, 이는 대기의 주성분으로 자리 잡게 되었다. 그 결과, 원래 수소가 풍부했던 대기는 산소가 주도하는 새로운 환경으로 바뀌며 생명체의 진화에 중요...

  지은이 : 토마스 스탠리   1. 이웃집 백만장자 책 소개 스탠리 박사의 이웃집 백만장자는 토마스 스탠리 쓴 책으로, 실제 백만장자들의 삶과 소비 습관을 분석한 결과 를 담고 있다.일반적인 부자에 대한 고정관념과는 달리, 이 책의 백만장자들은 검소한 생활 방식을 실천하며, 사치보다는 절약과 장기적인 자산 관리를 중시한다. 고소득보다는 현명한 소비와 투자 습관이 부의 축적에 중요한 요소임을 강조하며, 일반인들도 이를 통해 재정적인 성공 을 이룰 수 있음을 보여준다. 이 책은 부에 대한 새로운 시각을 제공하며, 실제 재정 관리에 있어 실질적인 지침을 제시 한다. 2. 이웃집 백만장자 책 요약 스탠리 박사의 이웃집 백만장자는 일반적인 부자에 대한 편견을 깨고, 실제 백만장자들의 생활 방식과 자산 축적 방법을 탐구한 책인데, 저자인 토마스 스탠리는  수많은 백만장자들을 조사한 결과, 그들이 사치스러운 생활을 하지 않으며, 검소하고 실용적인 소비 습관을 통해 부를 쌓았다는 공통점을 발견했다.  이들은 고소득 직업을 가진 사람보다 오히려 저축을 잘하고 현명하게 투자하는 이들이 더 쉽게 부자가 된다고 설명한다. 백만장자들은 고가의 자동차나 사치품을 선호하지 않고, 은퇴 계획과 자녀 교육에도 신중하게 접근하고 있는데 절약과 투자, 계획적인 재정 관리가 부의 축적에 핵심이라는 메시지를 전하며, 일반 독자들이 자신의 재정 습관을 재평가할 수 있도록 돕는다.   3. 이웃집 백만장자 자녀 교육  부자들은 소비 항목 중에서 교육비에 많이 사용한다고 한다.  부자들이 자녀 교육에 많은 비용을 투자하는 이유는 단순한 소비가 아니라, 미래를 위한 투자라는 인식 때문이다. 그들은 자녀가 사회적으로 성공하고 경제적으로 안정된 삶을 살도록 돕기 위해 다양한 교육 기회를 제공하고, 개인별 맞춤형 교육 계획을 세워 장기적인 관점에서 교육비를 관리한다. 즉, 교육을 통해 자녀의 잠재력을 최대한 발휘하고, 미래 경쟁...

  저자 : 찰스 다윈 1. 찰스 다윈의 자연 선택 이론 찰스 다윈의 ' 종의 기원'은 1859년에 발표한 혁신적인 저작으로 진화 이론의 핵심 원리를 탐구한 작품 이다.  이 책은 당대의 과학적 사고를 근본적으로 변화 시켰으며, 오늘날에도 생물학의 중요한 기초 자료로 널리 인정 받고 있다.  찰스 다윈은 자연 선택(natural selection)이라는 주요 개념을 중심 으로 생물의 다양성과 종의 변화를 설명하며, 이는 생물학과 진화 이론의 혁명적인 전환점을 제공했다.   2. 종의 기원 자연 선택 자연 선택( Natural Selection ) 이론 이란? 자연 선택은 찰스 다윈이 제시한 진화론의 핵심 개념으로, 생존 경쟁에서 유리한 형질을 가진 개체가 살아남아 번식하고, 그렇지 못한 개체는 도태되는 과정 을 의미한다.  예를 들면 긴 목을 가진 기린은 높은 곳에 있는 나뭇잎을 먹을 수 있어 생존에 유리했고, 후손에게 긴 목의 형질을 전달하며 개체군 전체가 긴 목을 가지게 된 것. 또는 가뭄이 자주 발생하는 지역에서는 가뭄에 강한 식물이 살아남아 번식하고, 그렇지 못한 식물은 죽어버리면서 개체군이 가뭄에 강한 방향으로 진화했다.  2-1. 종의 기원 다양한 환경 적응 찰스 다윈은 생물이 다양한 환경에서 생존하기 위해 자연스럽게 변화한다고 주장한다.  이는 개체 간의 경쟁과 생존을 위한 경쟁 속에서 유리한 유전적 특성이 선택되어 다음 세대로 이어지는 과정에서 발생 한다.  예를 들어 특정 환경에서 적색 바닷빛 종의 개체가 카라라 바닷빛 종의 개체보다 더 적응력이 뛰어난 경우, 적색 바닷빛 종의 개체가 더 잘 생존할 가능성이 높아지고, 그 결과 그들은 유전자가 다음 세대에 더 많이 전달 될 것이다.  찰스 다윈의 진화론은 생명체의 다양한 모습이 오랜 시간에 걸쳐 서서히 변화하며 만들어졌다는 것을 설명한다. 화석 기록과 지리적 분포를 통해 볼 때, 지구상의 생물들은...

  양명학 연론은 내 책장 속 깊은 곳에 잠들어 있던 책이다.  결혼하고 나서 구입했던 책인데 처음에는 전혀 이해하지 못해서 포기했으나 작년에 마음 먹고 다시 읽기 시작하여 8일 만에 완독했었다.   15년  가까이 책장 한 구석에 꽂혀 있던 정인보의 '양명학 연론'을 읽고 나니, '지행합일'의 가치를 다시 한 번 상기했고, 순수한 마음으로 살아가야겠다는 다짐을 하게 되었다.      1. 정인보의 양명학 연론 책소개 정인보의  '양명학 연론(陽明學 淵論)'은 조선 후기 유학자인 정인보가 쓴 저서로 중국의 왕양명의 사상을 한국 사회에 맞게 주자학의 한계를 극복하고자 소개하고 설명하는 작품이다.  정인보는 현대적 해석과 발전에 기여한 인물로, 양명학 연론에서는 양명학의 핵심 사상과 이론을 학국적인 맥락에서 재해석한 작품이다.  2. 양명학 연론의 주된 내용 양명학은 중국 명나라의 유학자인 왕양명이 주장한 학문 으로, 주로 '마음의 본질'과 '실천적 도덕'을 중시 한다.  왕양명은 '지행합일' 이론을 강조하며, 도덕적 지식과 행동이 일치 해야 한다고 주장하였다.  실심(實心)이란 ? 강경학파 중심의 양명학에서 매우 중요한 개념 으로 허위와 가식 없이 순수하고 진실된 마음을 의미 한다.   자신의 몸을 닦고 관리하며 건강하게 사는 삶을 기초가 마음과 생각의 정화인데 마음을 바르게 하려면 먼저 자신의 의지를 확고히 하고, 그 의지를 성실하게 실행하기 위해서는 자신이 알고 있는 것을 올바르게 이해하고 실천해야 한다.  본 밑 마음 즉 자신의 진정한 마음을 의미하며, 다른 사람에게는 숨길 수 있지만, 자신에게는 숨길 수 없는 것으로 자신이 진정으로 원하는 것과 부끄러워하는 것을 분명히 알고 행동하라는 단순한 원칙으로 귀결된다.   또한 진정한 지식은 그 지식을 바탕으로 행동할 때 비로소 의미가 있으며 지식과 ...

  1. 100달러 인물 벤자민 프랭클린 100달러 인물인 벤자민 프랭클린(1706–1790)은 미국 100달러 속 인물로   미국 역사에서 다재다능한 인물 로, 여러 방면에서 뛰어난 활동을 펼쳤다. 그는 과학자, 발명가, 작가, 외교관, 정치가, 인쇄업자, 철학자로서 두드러진 업적을 남겼으며, 미국의 건국과 성장에 지대한 공헌을 한 인물 로 잘 알려져 있다. 벤자민 프랭클린은 가난한 집안에서 태어났지만, 스스로 학습하고 노력하여 큰 성공을 거둔 인물 이다. 그의 자서전에서는 절제, 근면, 실용성 같은 가치를 강조 하고 있으며, 인쇄업으로 경제적 성공을 이루었고, 작가로서도 명성을 얻었다. 프랭클린의 자서전은 대표적인 자서전 중 하나로, 1771년에 시작하여 그가 1790년에 세상을 떠날 때까지 집필한 회고록 이다. 이 책은 그의 개인적인 삶과 성공 비결을 담고 있으며, 그가 자기 계발과 학습을 통해 미국 독립 운동과 과학적 성과를 어떻게 이루었는지 설명하고 있다. 2. 자서전 본문 내용  100달러 인물인 프랭클린은 가난으로 인해 정규 교육을 충분히 받지 못했으나 여러 방면에서 성공을 거두었으며, 그 성공의 근본적인 힘은 성실함과 절약 정신의 철저한 실천 에 있었다. 그리고 그를 성장 시킨 원동력은 바로 독서 였다. 그는 인쇄소에서 견습생으로 일하면서도 책을 손에서 놓지 않았고, 성실함과 근면함으로 자신의 꿈을 키워갔다. 독서는 그의 글쓰기 능력과 지적 성장에 큰 영향 을 미쳤고, 꾸준한 독서를 통해 논리적 사고와 글쓰기 실력 을 다졌다. 그는 형이 운영하던 인쇄소에서 일을 배우면서 다양한 글을 읽고 쓸 기회를 가졌고, 이를 통해 지식의 폭을 넓혔다. 그러나 17살이 되던 해, 형과의 갈등으로 집을 떠나 필라델피아로 새로운 길을 떠나게 된다. 독립심과 모험심이 강했던 그는 필라델피아에서 새로운 삶을 스스로 개척하려는 강한 의지를 보였으며, 그곳에서 인쇄소에서 일하며 직업적인 경험을 쌓았다.  필라델피아에서의 만남과 경험들은...

  세계 지도를 펼쳐서 들여다 보면 제러드 다이아몬드가 총균쇠 에서 주장했던 내용들을 상기하게 되어 대륙 간의 차이점을 쉽게 이해할 수 있었고, 실제로 유럽 여행을 하면서 모르고 지나쳤을 산맥이나 강 즉 지리적 요인들이 그들의 경제와 문화에 미쳤을 요인을 생각하니 더욱 깊게 여행할 수 있었습니다.   1. 제러드 다이아몬드의 총,균,쇠 총균쇠는 제러드 다이아몬드가 쓴 역사와 인류학을 결합한 책 으로, 인류 문명의 발전에 대한 새로운 시각을 제공하는 책 다.  이 책은 왜 일부 문명은 발전하고 다른 문명은 뒤처졌는가 라는 질문에 대해, 전통적인 인종적, 문화적 요인 보다는 지리적, 환경적 조건을 주요한 설명으로 제시 했다. 제러드 다이아몬드의 총균쇠에서는 농업, 가족, 기술, 정치 조직, 병원균 등이 문명 발전에 기친 영향을 분석하여 이를 통해 유럽 문명이 다른 지역을 지배하게 된 이유를 설명해 준다.  역사, 생물학, 지리학, 환경 과학 등 여러 분야의 연구를 통합하여 문명의 불균형을 보다 깊이 이해할 수 있는 책 으로 오늘날의 글로벌 불평등 문제에도 통찰을 제공하고 과거의 단순히 정치적, 군사적 사건으로 보는 관점에서 벗어나 환경과 지리적 요인이 역사에 얼마나 중요한 역할을 했는지 성찰할 수 있는 기회를 제공 한다.  2. 총균쇠의 지리적 요인  제러드 다이아몬드의 총균쇠에서 지리적 요인은 인류 문명의 발달과 그 불균형을 설명하는 핵심 요소 이다.  특정 문명이 다른 문명보다 더 빠르게 발전하거나 확장할 수 있었던 이류를 인종적, 문화적 요인보다는 지리적 환경적 조건으로 설명한다.  2-1. 농업의 시작과 발전 지리적 요인은 농업의 시작 시기와 그 성공 여부에 큰 영향 을 미쳤다.  인류 문명의 시작과 밀접하게 연결되어 있는데 특정 지역의 기후와 토양은 재배 가능한 식물의 종류를 결정 했다.  제러드 다이아몬드는 비옥한 초승달 지대(중동 지역)가 농업의 초기 중심지로 떠오...

   1. 빨강머리 앤 책소개 빨강머리 앤은 루시 모드 몽고메리가 쓴 고전 소설로, 고아 소녀 앤 셜리가 캐나다 프린스 에드워드 섬의 작은 마을 애번리에 사는 커스버트 남매에게 입양되면서 펼쳐지는 이야기를 그립니다. 밝고 상상력이 풍부한 앤은 독특한 성격으로 마을 사람들과 따뜻한 관계를 맺으며 성장해 나갑니다. 자아 발견, 가족, 사랑, 상상력 같은 주제를 중심으로 하는 이 작품은, 세대를 초월해 많은 이들에게 사랑 받으며 오랫동안 명작으로 남아 있습니다.  2. 빨강머리 앤 배경 및 등장인물 2-1.  배경 빨강머리 앤의 배경은 캐나다의 작은 섬인 프린스 에드워드 섬(Prince Edward Island)의 가상의 마을 애번리입니다. 이 섬은 작가 루시 모드 몽고메리의 고향으로, 소설 속 자연 환경과 마을 풍경은 실제 이 섬에서 영감을 받아 생생하게 묘사되었습니다. 프린스 에드워드 섬은 아름다운 초원, 숲, 해안선으로 유명하며, 앤이 사랑하는 자연 경관들이 배경으로 등장합니다. 오늘날 이 섬을 방문하면, 캐나다 문화유산으로 지정된 초록색 지붕 집(Green Gables)을 볼 수 있으며, 매년 전 세계에서 많은 빨강머리 앤 팬들이 이곳을 찾아 앤의 세계를 직접 경험합니다. 2-2.  등장인물 ◾ 앤 셜리: 이야기의 주인공인 앤은 고아로, 풍부한 상상력과 활기찬 성격을 지녔다. 초록 지붕 집으로 입양되어 커스버트 남매와 함께 살며, 점차 마을 사람들의 사랑을 받는 인물로 성장해간다. 붉은 머리와 강한 자존감, 독창적인 관점이 그녀의 주요 특징이다. ◾ 마릴라 커스버트: 커스버트 남매 중 한 명으로, 앤을 입양한 초록 지붕 집의 주인이다. 엄격하고 현실적인 성향을 가졌으나, 시간이 흐르면서 앤에게 따뜻한 감정을 품고 점차 마음을 열게 된다. ◾ 매슈 커스버트: 마릴라의 오빠로, 내성적이고 조용한 성격을 지닌다. 그는 앤에게 무한한 애정을 주는 따뜻한 인물로, 앤의 행복을 위해 아낌없이 노력한다. ◾ 다이애나 배리: 앤의...

  불확실한 미래 속에서 살아남기 위해서는 끊임없이 학습하고 변화해야 합니다.   오늘의 노력이 곧 당신의 미래를 만들어갈 것이다.  즐겁게 학습하며 목표를 향해 나아간다면 성공적인 삶을 완성할 수 있을 것이다.  작가는 대한민국 대표적인 뇌과학자, 정신과 전문의인 이시형 박사이다.   1. 나이들어 하는 공부가 진짜다. 사회인이 되어 맞닥뜨리는 현실은 학교에서의 공부와는 매우 다르다. 학창 시절의 주입식 교육과 달리, 사회에 나와서 하는 공부는 실생활과 업무에 직접적으로 적용할 수 있는 실용적인 학습이 필요하다. 이는 단순히 지식을 쌓는 것이 아니라, 문제를 해결하고 창의력을 발휘할 수 있는 능력을 키우는 데 초점이 맞춰져 있다. 공부하는 독종이 살아남는다.에서는 현대사회는 끊임없이 변화하고 있고, 그에 적응하기 위해서는 꾸준한 학습이 필수이다. 특히 기업들이 원하는 인재는 단순히 성적이 우수한 사람이 아닌, 위기 상황에서 창의적인 해결책을 제시할 수 있는 사람인데 얄팍한 이력서를 채우기 위한 공부가 아니라, 실생활에서 진정으로 쓸모 있는 지식과 능력을 키우는 학습이 필요하다. 각자의 목표에 맞는 책을 읽고, 실용적인 스킬을 익히고, 이를 바탕으로 자신의 삶과 업무에 적용하는 것이 중요하다고 생각한다. 결국, 20-30대에 사회의 주인이 되는 것은 문제를 인식하고 해결하는 과정에서 꾸준히 배워 나가는 것을 의미한다. 진정한 배움은 단기적인 성과를 위한 것이 아니라, 변화하는 세상에서 창의적이고 능동적으로 살아남기 위한 도구가 되어야 한다. 공부는 정말 '저위험 고수익'의 투자라고 할 수 있다. 특별한 자본 없이도 시간과 노력만 투자하면 실력은 물론 성취감과 행복감을 느낄 수 있기 때문이다. 게다가, 공부는 두뇌를 자극하여 활성화시키고, 해마 신경세포 증식에도 도움을 줌으로써 노화 예방에도 긍정적인 영향을 미친다는 점에서 매우 유익하다. 실제로 많은 연구에서 꾸준히 공부하고 학습하는 사람들이 더 젊음을 유...